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2026年 10月

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メラトニン、日本では？処方薬と海外サプリの違い

不眠・睡眠薬・サプリ

メラトニンは日本で買える？処方薬と海外サプリ

2026年10月14日 ibiki-sas

https://zzz-lab.com/wp-content/uploads/2026/04/サイトロゴ-青.jpg ZZZ.lab いびき・睡眠クリニック武蔵小杉

眠気・睡眠不足・体内時計

6時間で十分？睡眠の誤解5選を専門医が解説

2026年10月11日 ibiki-sas

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睡眠薬にも右手と左手？分子のかたちとノーベル化学賞。鏡像の関係を手元で考える写真

不眠・睡眠薬・サプリ

睡眠薬の「右手と左手」｜分子の形とノーベル賞

2026年10月9日 ibiki-sas

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睡眠不足、慣れれば大丈夫？睡眠負債とショートスリーパー

眠気・睡眠不足・体内時計

睡眠不足は慣れる？睡眠負債とショートスリーパー

2026年10月6日 ibiki-sas

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オレキシンとは？発見の歴史から治療薬まで。鍵と受容体を示す漫画の医師とマウス。

不眠・睡眠薬・サプリ

オレキシンとは？働き・発見の歴史と治療薬

2026年10月6日 ibiki-sas

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受診の準備・検査

スマートウォッチの睡眠は正確？PSGとの違い

2026年10月4日 ibiki-sas

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